Dagelijkse routines

Etherische oliën zijn tegenwoordig in veel gezinnen onderdeel van de dagelijkse routines. Ze worden voor veel verschillende behoeftes ingezet. Alles om onze gezondheid te ondersteunen of om er mee schoon te maken.

Een andere optie zou kunnen zijn om etherische oliën te gaan gebruiken in je klaslokaal of in de kinderopvang. Of je nu ouder bent, leerkracht of pedagogisch medewerker je zult de voordelen van etherische oliën gaan ervaren als je ze onderdeel maakt van je dagelijkse routines.

We merken allemaal dat de ‘R’ in de maand is. Zeker als je met kinderen werkt. We willen dan graag dat onze omgeving schoon is. Etherische oliën helpen in de strijd tegen bacteriën en virussen.

Investeer in een diffuser voor etherische oliën. Deze beschermt je klaslokaal, speellokaal of je studeerkamer thuis voor deze seizoens dreigingen. Koop een goede. Eentje die een flinke ruimte aan kan. Gebruik oliën zoals clove, wild orange, peppermint en lemon om je dag veilig te beginnen. Deze oliën reinigen en zuiveren de lucht.

Heb je nou geen diffuser, dan kan je ook glazen spuitfles met je favoriete oliën en water gebruiken. Spuit een aantal keer per dag. Spuit ook je bureau en stoel en maak ze schoon.

Verder geef ik je de tip om on guard onder je voeten te smeren of 2 á 3x per dag een capsule in te nemen als je immuun systeem wel een boost kan gebruiken.

Een ander voordeel van etherische oliën in de klas is, dat je een omgeving creëert, die productief is om in te leren en dus helpt om leersuccessen te behalen.

Probeer eens combinaties van lavender en peppermint, grapefruit en wild orange of bergamot met lavender.

Als ouder kun je voor je kind ook een focus rollerblend maken. Maak een blend  voor focus en concentratie in een 10 ml glazen rollerflesje met:

• 10 druppels patchouli
• 12 druppels lime
• 6 druppels frankincense
• 12 druppels vetiver
• Afvullen met gefractioneerde kokosolie

Rol dit voor schooltijd, voor huiswerk maken of toets op de slapen, polsen of onder de voeten.

Etherische olie is ook goed voor jou als leerkracht of pedagogisch medewerker. Maak een 10 ml glazen rollerflesje met:

• 12 druppels lavender
• 10 druppels peppermint
• 8 druppels wintergreen
• 7 druppels cilantro
• 7 druppels basil
• Afvullen met gefractioneerde kokossolie

Rol dit wanneer je spanning voelt op je slapen, polsen of adem diep in. De oliën kunnen ook in de diffuser om jou als leerkracht of pedagogisch medewerker te helpen om spanning los te laten.

Heb jij fijne combinaties die je gebruikt in de klas of opvang? Laat het me weten.