Dromen
Na het ondertekenen van het leercontract, gaf ik een leerling het advies om het komende jaar vooral veel te gaan dromen.
Waarom zeg je dat Sas, zul je je afvragen?
- Omdat dromen de start is van succes!
- Omdat dromen niks kost, maar je alles kost als je het niet doet!
- Omdat een droom een beeld is van de toekomst, waar je op een bepaald moment in zult leven!
- Omdat jij misschien een droom of doel hebt, die je maar niet bereiken kunt?
Als dat zo is, dan heb ik nieuws. Gebruik de kennis uit de neurowetenschappen, die je zal helpen je brein te trainen om in dit leven succes te bereiken. Jouw briljante brein heeft ongeveer 100 miljard neuronen, die met elkaar in verbinding staan om neurale paden en patronen te creëren. Dankzij de laatste onderzoeken begrijpen we een beetje beter hoe dit in het brein werkt. Het beste wat wij mensen hebben, is de mogelijkheid om nieuwe neurale paden en verbindingen te maken, die ons gaan helpen onze doelen en dromen te bereiken. Om neurale paden te forceren moeten we het visuele gebied in ons brein activeren.
1. Oefen creatief visualiseren.
Het eerste wat je moet doen om de reis naar succes te plannen is duidelijk en precies doelen uitzetten. Bepaal wat je wilt bereiken. (leercontract)
Om de weg naar je doel te starten oefen je creatief visualiseren
Hoe ziet succes ervoor jou uit? Wees gedetailleerd in je beschrijving. Als iemand anders het leest zou diegene precies moeten weten wie jij bent en wat je dagelijks doet.
Als je deze techniek oefent activeer je visuele cortex en je prefrontale cortex. Ook wel bekent als de directeur van het brein.
2. Begrijp wat je wilt bereiken.
Vraag jezelf af waarom je deze doelen wilt bereiken en wie je wilt zijn?
Wat mij dan fascineert is, dat kleuters daar geen problemen mee hebben. Zij weten precies wat zij willen worden of wie ze willen zijn. Een zangeres of ballerina, president of astronaut. In hun gedachten zijn er geen obstakels om hun droom te verwezenlijken, maar als we ouder worden hebben goed bedoelende volwassenen ons wijsgemaakt dat dromen meestal niet uitkomen. We hebben geleerd om de omvang van onze dromen te verkleinen naar iets wat makkelijk haalbaar is, zodat we niet teleurgesteld worden.
Begrijp WAAROM je je doelen wilt bereiken en deel je reden met iemand die je vertrouwt
Wil je zeker weten dat je je leven voluit leeft en de dingen doet waarvan je houdt, met de mensen om wie je geeft en lief hebt. Beantwoordt dan de waaromvraag. Je wilt toch geen spijt krijgen van je keuzes? Begrijp dan waarom je die doelen wilt bereiken, sluit angst uit en zet je motivatie in je brein aan.
3. Train je brein.
Als we verder op weg gaan in het bereiken van onze doelen dan moet je je brein (her)trainen in positieve gedachten. Zoals we weten brengt negativiteit ons nergens. Het begint met geloven in jezelf. Jij en alleen jij, hebt de mogelijkheid om zelf-kritiek en leugens te stoppen. Zet goede gedachten vrij! Zoals; ik ben meer dan genoeg, ik ben slim genoeg, ik ben het waard.
Train je brein om succes te bereiken door gezonde gewoontes en een krachtig geloofssysteem te ontwikkelen
Beperkende overtuigingen zijn ballast die je meedraagt en zorgen voor neurale dissonantie. Weet je dat denkbeeldige angst de voornaamste reden is van uitstelgedrag en het afschuiven van wat het meest belangrijk is.
Het goede nieuws is, dat je denkpatronen, die je gevangen houden in je comfortabele zone, kunt overschrijven. Met oefening is het mogelijk een halt toe te roepen aan false beschuldigingen en het niet hebben van de juiste vaardigheden, tijd of geld.
4. Oefen dagelijks.
Doe je ogen dicht, haal diep adem en zie jezelf al feestvierend over de finish gaan. Visualiseer hoe jij en je leven eruit ziet als je je doelen bereikt hebt en voel de emotie. Als er een obstakel is, kijk dan naar jezelf en zie hoe je dit overwint. Let ook op hoe je je voelt. Emoties toelaten tijdens het visualiseren stimuleren serotonine en dopamine. Hormonen die ervoor zorgen dat je je ook daad werkelijk goed gaat voelen. Door dit te herhalen overschrijf je oude gewoontes, geloof en gedrag. Met oefening en tijd breng je je bewustzijn en onderbewust zijn op één lijn.
Oefen dagelijks om positieve neurale wegen te forceren naar succes
Ieder mens heeft potentieel om de wereld positief te beïnvloeden met zijn of haar gaven, talenten, vaardigheden, passie en persoonlijkheid. Ieder mens is op deze wereld om impact te hebben zoals niemand anders dat kan. De wereld wacht op jouw JA. Dat betekent dat je opzoek moet naar je authentieke zelf.
Tegen leerlingen zeg ik dan:”NIETS IS ONMOGELIJK”!
Laat niet iemand anders jou vertellen wat je moet denken. Wat je werkelijk gelooft bepaalt de richting, de keuzes en wie je wordt. Als je gelooft dat iets onmogelijk is, dan zul je het niet proberen. Heb positief vertrouwen in jezelf. Alles is mogelijk, alleen moet je je hiervoor wel ontwikkelen. Er is geen droom de wereld in gekomen zonder dat het wat gekost heeft. Hoe groter de droom, hoe hoger de kosten. Ontwikkel de mindset die ervoor nodig is.
Als je niks doet doet, gebeurt er niks.
